炎热的夏天小厨教你制作几道清淡必威 betway必威的粤菜健康又美味！

　　今天，小厨教大家制作几道清淡的粤菜，在这个炎热的夏天，多吃点清淡的菜更有易健康，而且做法简单，每道菜都给人有种清爽的感觉，喜欢的一起动手试试吧！

　　锅里热水烧开，下入腌制好的鱼片滑熟，倒出控干水份，再倒入所有的原料焯水，

　　锅里热少许油爆香蒜姜片，倒入原有处理好的原料翻炒，加入调味料翻炒均匀即可出锅。

　　材料：夏威夷果100克，百合50克，白果20克，彩椒10克，山药100克，蒜姜片5克

　　锅里热水，倒入山必威 betway必威药煮熟，再倒入所有的材料焯水倒出控干水份，锅里热少许油爆香蒜姜片，放入所有处理好的原料翻炒，加入调味料翻炒均匀，撒入炸好的夏威夷果翻炒均匀即可。

　　调味料：盐1克，白糖和鸡粉各3克，鸡汁2克，美极鲜3克，胡椒粉适量，麻油适量

　　将花枝（墨鱼）清洗干净，切花刀加入少许蛋白，生粉，盐抓均匀，冻蟹柳切小段，芦笋切小段，彩椒切片备用

　　锅里热油倒入处理好的花枝滑熟倒出控油，倒入清洗下入所有切好的原料焯水控干水份。

　　锅里热少油爆香蒜姜片，倒入所有处理好的原料翻炒，烹入料酒，加入调味料大火翻炒均匀即可出锅。

　　材料：雪豆100克，莲藕100克，木耳必威 betway必威50克，红萝卜30克，彩椒10克，蒜姜片5克。

　　锅里热水加入少许白醋，倒入切好的莲藕片焯水（焯莲藕片时加入少许白醋能有效保持莲藕的清爽不发黑哦）再倒入所有切好的材料焯水倒出控干水份

　　锅里热油爆香蒜姜片，放入所有处理好的原料煸炒，加入调味料翻炒均匀即可出锅。

　　将猪里脊肉切成丝，加入一只蛋白，少许盐，生粉，麻油和胡椒粉抓均匀腌制15分钟

　　锅里热油4成，倒入腌制好的肉丝滑熟捞出，再倒入彩椒丝滑油倒出控油，锅里热水倒入菊花苗焯水备用。

　　锅里热少许油爆香蒜姜末，倒入所有处理好的原料翻炒，加入调味料大火翻炒均匀即可出锅。必威 必威betway必威 必威betway